四季養生飲食祕方-食療圖鑑(16), 于雅婷, 9789863731962, 人類智庫 , 書局, 網路書店, 金石堂,

「為什麼高鐵也會坐到鐵腿?」「為什麼三個小時的年夜飯吃完身心俱疲?」「為什麼發完紅包口袋空空、還暗地被「青」了一下?」這麼多椎心頓足的OS年年上演,人生,是一場不斷冒險的旅程,誰說野狼不會遇上貓呢?還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南,跳脫框框,能讓你的視野更開闊,夢想不遠,廢柴也能出頭天!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:四季養生飲食祕方-食療圖鑑(16)



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四季養生飲食祕方-食療圖鑑(16),作者:于雅婷,出版社:人類智庫,ISBN:9789863731962

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四季養生飲食祕方-食療圖鑑(16),作者:于雅婷,出版社:人類智庫,ISBN:9789863731962

《四季養生飲食祕方-食療圖鑑(16)》


四季養生的方法包括起居養生、休閑養生、運動養生、藥膳養生、身心養生等,而在眾多養生方法當中,藥膳養生最受人們歡迎。藥膳最大的特點是「寓醫於食」,兼具藥物的治療保健作用和食物的美味營養價值,人們可以在享受美食的同時,達到保健強身的目的。
1、 營養專家+專業醫師權威著作
北京中醫醫院副主任藥師、高級藥膳食療師與專業醫師聯袂巨獻。
2 、48種應季養生食材+148道對症食療藥膳
本書結合《黃帝內經》,推薦符合當下時節的食材、藥材、搭配藥膳以及常見病症的對症療方。圖文並茂,簡便易學,是居家保健、防病延年的經典著作。




四季養生飲食祕方-食療圖鑑(16),作者:于雅婷,出版社:人類智庫,ISBN:9789863731962


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