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近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字,傳統的成功定義成為遙不可及的夢想,如果你覺得自己一整天累得像狗一樣,你真是誤會大了,狗都沒你這麼累,人生是一場不斷冒險的旅程,還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南,跳脫框框,能讓你的視野更開闊,夢想不遠,廢柴也能出頭天!從閱讀建立自我的價值觀,衝破魯蛇框架,走出自己人生的一片天。今天,在這兒跟各位推薦一本好書:跟著日本手帳女王Sabao「任性做手帳」!:無拘無束才能寫得久!50個私房技法+75款實作範例,給你源源不絕的手帳靈感,讓一整年過得更開心!



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跟著日本手帳女王Sabao「任性做手帳」!:無拘無束才能寫得久!50個私房技法+75款實作範例,給你源源不絕的手帳靈感,讓一整年過得更開心!,作者:Sabao,出版社:臉譜文化,ISBN:9789862353929

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《跟著日本手帳女王Sabao「任性做手帳」!:無拘無束才能寫得久!50個私房技法+75款實作範例,給你源源不絕的手帳靈感,讓一整年過得更開心!》


「手帳就是要隨便做才做得久!」
版型設計、表格活用、照片&插圖配置、色彩搭配、文具用法......
登上日本手帳界最高殿堂《Hobo日手帳官方手冊》
日本人氣手帳教主教你不再半途而廢,完整記下一整年美好!

心理學研究顯示,「書寫」比起電腦打字更能讓內容留在腦海裡,因為寫字會帶動腦中的記憶體重整,不只思緒記憶更加清晰,情緒也更穩定、快樂。而擁有一本「手帳」,就是能讓你生活中隨時隨地享受書寫快樂的最好方法!

你或許也常為各種行事曆、手帳、可愛筆記本動心,但看到可愛的手帳忍不住買回家,卻不知道從何寫起、缺乏靈感,結果從來沒有一本手帳是真正用完過,回想起來覺得真的好可惜......

在Twitter、Instagram上有數千人追隨,並登上2014年「Hobo日手帳官方手冊」的日本人氣手帳部落格主Sabao告訴妳:只要用對的方法和心態做手帳,不只朋友看到你的手帳直呼可愛,寫手帳的習慣還能長久持續!一本小小手帳不只讓生活更有條理,更改變對自己的看法,隨時維持生活在最佳步調,並讓平凡的每一天過得更幸福。

行事曆管理、日記、代辦事項、健康記錄、隨手筆記、甚至是音樂祭的聽團指引......一本手帳可以做到的事情太多,全看夠不夠有創意;版型、表格、照片、插圖、紙膠帶等等該怎麼搭配才能豐富卻不混亂?本書收錄近百張實際圖片,不只能從Sabao的手帳直接獲得靈感,製作過程也完全公開!

【不藏私!「Sabao流」手帳製作法大公開】
--從「實用面」到「美感面」,手帳可以做到的所有事,Sabao讓你全部掌握,發揮120%的手帳力!

Sabao說:「做手帳的第一原則就是『沒有規矩』!」
別被手帳上的日期、表格局限了!
不必要求自己每天都寫,也可以一天寫三四頁,
只要「隨心所欲」,使用方法越自由,寫手帳的習慣越能持久!


實用面--〈Sabao流「手帳歸納法」〉:手帳是「整理生活的最佳道具」!

● 活用既有表格,手帳的功能會超乎你的想像--
→用月計畫表作成「手帳目次頁」,用一句話記錄當天發生的事,回顧重要事件時馬上就能找到對應日期。
→用行事曆表格做「折線圖」,紀錄體重、體脂肪、睡眠時間......手帳也能成為「自我健康管理手冊」。
→用空白頁面列出「各式清單」,有用的生活情報、想要的東西、休假規劃、電影節/音樂節時間表、想問父母的問題、死前想做的事/想去的地方......寫進手帳比放在腦裡更有動力!

●回憶、想法放進手帳,比存在手機裡更有溫度!--
→每個瞬間「即想即寫」:突如其來的想法、將來的生活目標,喜歡的詩句、歌詞,朋友講的白痴話......
→把「手機照片」簡單列印貼上,讓回憶比放在手機、電腦裡更有溫度
→做「全年大回顧」專欄,一本手帳就是一年份完整的自己!
......

美感面--<Sabao流「手帳裝飾法」>:手帳是「讓個人美感自由發揮的伸展台」!

「貼上照片→貼上紙膠帶&貼紙→空白處寫上文字、畫上插圖」--最基本的手帳製作三步驟,看來簡單,其中讓頁面成功or失敗的訣竅是?
●「標題」:用字遣詞簡單就好、大小安排、利用紙膠帶凸顯......
●「字體」:空心、實心、黑體、手寫體......
●「日期寫法」:稍微變換日期寫法,就能讓整體活潑度顯著提升。
●「用色」:版面色系統一、活用「對比色」、筆色選擇......
●「上色」:上色不只有「塗滿」一種,各種花樣的上色法......
●「版面安排」:照片正貼、斜貼、分隔線、文字量、甚至畫上四格漫畫......
●「貼紙、紙膠帶」:貼紙剪貼、用紙膠帶美化補充版面、製作「紙膠帶一覽表」避免重複購買......

工具面--<Sabao流「用筆挑選&活用法」>
製作手帳時最重要的「筆」,原來有這麼大的學問!
→不同粗細的使用時機
→看起來更可愛的上色法
→就算色名相同,不同廠牌之間顏色差異也很大
→擦拭草稿筆跡時使用「軟橡皮」,就不怕弄髒頁面
→用對筆能增加插圖的美感及層次,統一頁面整體氛圍,一氣呵成,設計感十足!

製作手帳看來花時間,但只要學會技巧就能花短短的時間享受其中,獲得難以取代的滿足及快樂!

跟著Sabao一步步製作自己的手帳,生活中原本不起眼的大小瑣事都將變成你幸福感的來源,讓每一天過得更充實愉快!





跟著日本手帳女王Sabao「任性做手帳」!:無拘無束才能寫得久!50個私房技法+75款實作範例,給你源源不絕的手帳靈感,讓一整年過得更開心!,作者:Sabao,出版社:臉譜文化,ISBN:9789862353929




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